Objectifs

Cette formation développement Personnel permet d’acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle

Objectifs pédagogiques

Quelle est votre vision du temps ?
Partager sa vision du temps

Connaître les différentes manières de structurer son temps
Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi
Prise de conscience individuelle, premier diagnostic

Avancer vers ce que l’on veut vraiment
Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réaliste et simple
Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences
Arrêter de remettre au lendemain
Maîtriser la notion de plan d’action

Être plus efficace au quotidien
Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Maîtriser la notion de (au rendement) afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts
Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.)
Savoir se concentrer à 100 %
Adopter des techniques de prévision, de planification et d’organisation (agenda, processus de préparation et de suivi du travail, gestion
des tâches administratives)

Se protéger des autres et de soi-même
Savoir dire (non)
Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail
Savoir qualifier et gérer les interruptions
Savoir quoi, comment et quand déléguer

Savoir gérer son énergie
Comprendre la notion de cycles d’intérêts et d’énergies à l’aide de la chrono-psychologie
Savoir comment utiliser et recharger son énergie

Réduire le stress
Dénouer le passé, le présent et le futur
Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
Apprendre à (lâcher prise)

Qu’acceptez-vous de changer ?
Déterminer les objectifs réalistes de son contrat personnel de succès
Visualiser les prochaines étapes du processus de développement

Compléter la formation avec les modules et e-learning inclus :

  • Planifier son temps
  • Définir ses priorités pour mieux gérer son temps

Méthode pédagogique

Cette formation en gestion de temps vous propose une pédagogie active et participative basée sur de nombreux exercices individuels à partir de mises en situation proposées par les participants ou l’animateur

Moyens pédagogiques et techniques de mise en oeuvre

Nos formateurs sont recrutés conformément aux spécifications mentionnées pour chaque formation. Ce sont des professionnels en activité et/ou des experts dans leur domaine.
Ils utilisent des méthodes et outils appropriés aux formations qu’ils dispensent et adaptent leur pédagogie au public accueilli.
Par ailleurs, nos centres de formation sont tous équipés :
– Salles de formation lumineuses, spacieuses et équipées de vidéo projecteur, de PC portables/fixes si nécessaire à la formation suivie.
– Cafés, collations et rafraîchissement sont offerts
Et tous sont accessibles aux personnes à mobilité réduite

Le dispositif de suivi et d’évaluation
– Des évaluations des acquis en cours et en fin de formation Elles peuvent être faites de différente manière selon le contenu de la formation suivie : Quiz, exercice pratique, étude de cas, jeux de rôle, mise en situation.
– Une évaluation de la satisfaction de chaque stagiaire est réalisée. Cette évaluation et complétée par l’appréciation du formateur à l’issue de chaque session.

Téléchargez la plaquette de la formation :

LA GESTION EFICACE DU TEMPS – DP04